هفت گام برای هدف گزاری
روش های موّفقیّت
تعیین و نوشتن اهداف و آرزوها
نخستین گام برای موفّقّیت ، تعیین دقیق اهداف است. ابتدا باید بدانیم چه می خواهیم تا بتوانیم برای رسیدن به آن برنامه ریزی و تلاش کنیم.وقتی فهمیدیم چه می خواهیم باید خواسته ها و آرزوهایمان را به صورت هدف بنویسیم . بهتر است برای ابعاد مختلف زندگی از جمله بُعد جسمی ، تحصیلی ، هنری ، اقتصادی ، خانوادگی و .... هدف تعیین کنیم و آنها را به صورت دقیق بنویسیم.
« نوشتن هدفها» اوّلین گام برای رسیدن به آنهاست و سبب می شود که ما خودمان را برای رسیدن به آنهامسئول بدانیم . هر چه تمرکز ما روی اهدافمان بیشتر باشد، احتمال دستیابی به آنها بیشتر می شود.
یکی دیگر از مزیّت های نوشتن هدف ما این است که ما بعد از مدّتی می توانیم ارزیابی کنیم که تا چه حد در رسیدن به اهدافمان موفق بودهایم.
وقتی داریم هدف هایمان را می نویسم بهتر است به چهار نکته توجه کنیم:
« نخست این که هدف ها را به شکل مثبت بنویسیم ؛ یعنی بنویسیم چه چیزهایی می خواهیم نه اینکه چه چیزهایی نمی خواهیم .هدف هایی که ما می نویسیم در واقع دستورالعمل هایی برای ذهن ناخودآگاه ما هستند .هرچه ما این دستور العمل ها را مثبت تر تعیین کنیم ، نتیجه مثبت تری هم به دست میآوریم.
دوم این که هدف هایمان را با جزئیات کامل بنویسیم ؛ یعنی به جای این که فقط بنویسیم «استاد دانشگاه» بنویسیم « استاد فیزیک هسته ای دانشگاه هاروارد» .
هر چه دستورالعملی که ما به ذهن ناخودآگاهمان می دهیم، جزئی تر و دقیق تر باشد، آخر کار هم نتیجه واضح تری به دست می آوریم.
سوم اینکه در هنگام نوشتن اهداف ، نقل آنها را به صورت اوّل شخص و به زبان حال بنویسیم ، انگار که واقعیّت دارند .اگر هدف هایمان را به زمان آینده بنویسیم، ذهنِ ناخودآگاه با این تصوّر که این کار مربوط به آینده است وارد عمل نمی شود.به عنوان نمونه بنویسیم :«استاد فیزیک هستهای دانشگاه هاروارد هستم.»
چهارم این که هدفهایمان را بازنویسی کنیم.وقتی کلمات بازنویسی میشوند، حداکثر تأثیر را دارند . پس اهدافمان را بنویسیم و دوباره آنها را به زبان دیگر بازنویسی کنیم و مرتّب هدف هایمان را اصلاح کنیم.
منبع: iranischool.com
سلام به خانواده گرم و صمیمی پیش دانشگاهی هنر شهر تهران
سالی پر از صفا، صمیمیت، خوبی و سلامتی را برای شما آرزومندیم.
معنای دعای سال تحویل :
ای آنکه به تدبیر تو گردد ایام
ای دیده و دل از تو دگرگون مادام
ای آنکه به دست توست احوال جهان
حکمی فرما که گردد ایام به کام
با آرزوی سالی خوش و پر برکت
نوروز باستانی 1390 خورشیدی مبارک
